Al mediodia he ido al gimnasio para hacer un poco de bicicleta estatica y por la noche he ido a hacer hatha yoga.
Esta noche he probado de hacer yogurt de galleta, leche+galleta, + yogurtera, mañana vere como ha salido.
dimarts, 15 de febrer del 2011
descanso activo
el descanso activo es un concepto que me encanta, descansar y activo, es hacer ejercicio pero suave, he comprobado que parar me va muy mal, descansar me cansa, es algo contradictorio, descanso mas con una actividad ligera que la no actividad, y hoy tocaba descanso activo, mañana sera un dia mas duro.
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