dilluns, 14 de febrer del 2011

entreno suave

hoy solo 35 minutos 7 kilometros, muy comodos, muy suaves, es un descanso activo, despues de los 30 kilometros de hoy, hoy algo mas suave, hemos ido a correr por la zona del rec, es muy plana, y el camino es de tierra , las vistas no es que sean muy bonitas, pero no esta mal.
Ayer me regalarón una yogurtera, y ya he hecho mis primeros yogures caseros, 1 litro de leche+ 1 yogurt natural y 5 cucharas de azucar, y tengo 8 yogures, los he probado y estan buenos y a mas a mas son mas naturales , ahora toca hacer pruebas, yogurt de fresa, de galleta, de xocolate,, etc..

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