Esta mediodía hemos ido a entrenar al estadio, mi hermano el luis y yo, hoy cambios de ritmos, 20 cambios de 1 minuto rapido 1 minuto lento, se hace eterno, no se acaba nunca 40 cambios de ritmos, 1 minuto es corto, pero ahora rapido ahora lento, al principio nos salia el rapido y el lento 500 metros, luego poco a poco el lento se hacia mas lento y no haciamos la vuelta entera.
Un buen entreno. ahora descansar y el domingo 80 minutos
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