triple entreno

jueves= dia duro, ya llevo muchos entrenos y hoy se me junta todo , natación+correr+yoga.
por suerte ya estamos a jueves y una vez he acabado el entreno de correr se podria decir que ya estoy en la cima y todo lo que queda ya es bajada, el yoga de esta noche y mañana solo tengo 1 entreno es muy suave 40 minutos+ 10 rectas.
hoy la natación ha ido mucho mejor que el martes, se nota que ya me he recuperado de la triathlon, y estoy mejor del resfriado, pero a la hora de correr estaba semimuerto, muy cansado, se nota todos los kilometros de la semana, pero por suerte entreno acabado y ahora a disfrutar del yoga.
hoy hemos hecho cambios de ritmos 1:30 rapido 1.30 lento., ha sido un buen entreno.