mas frio

seguimos con temperaturas bajas, pero almenos sale el sol y se lleva mejor, mañana será peor, el frio al rato se pasa, la lluvia no hay manera, pero eso sera mañana.

Hoy como los ultimos viernes tocaba series 4000+3000+2000+10000. El 4000 ha salido en 15:14 a 3:45 el kilometro, el 3000 11:17 a 3:40 el kilometro, el 2000 ha ido mejor 7:16 a 3:38 el kilometro y el 1000 3:24 . Ha sido un buen entreno, intentanto mantener el ritmo y a medida que la distancia se hacía mas corta incrementando el ritmo.

Sigo resfriado, por suerte no tengo mucha mocosidad, supongo que mañana o pasado ya estare totalmente recuperado.

Ahora mismo estoy mirando el partido de ida de la copa del rey, ahora mismo el barça Ya gana 3 a 0..