buen rodaje

al final no nevo, decian que había posibilidades de nevadas, pero afortunadamente no nevo, la nieve esta bien para la montaña, no para la ciudad.

Por la mañana, a la piscina, 2ooo metros de natación, hoy con palas.

Al mediodía hemos salido a rodar, 1 hora y 10 minutos 15 kilometros, a 4:30 el kilometro de medía, hemos ido por el poligono y hemos terminado por el rec.

Por la noche Hatha yoga y ahora escribo estas lineas y a dormir.

Mañana toca cambios de ritmos,pero eso sera mañana..