Mañana será un día duro toca 2 series de 6000, pero eso sera mañana
dimarts, 18 de gener del 2011
descanso activo
hoy según el plan previsto tocaba descanso, pero he comprobado que descansar no me va bien, al día siguiente me encontraba mas cansado, hoy al mediodia he ido al gimnasio y he hecho 40 minutos de eliptica y luego abdominales,esta mañana he ido a nadar, 1780 metros y por la noche hatha yoga.
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