Hoy he tenido una mañana completa. a las 8:30 levantarse, no me gusta madrugar, pero lo tenía que hacer. a las 9:00 sacar a pasear al perro y a las 9:45 para el estadio para hacer el entreno
primero 20 minutos de calentamiento y luego las series de 3000.
La primera ha salido demasiado rapido, 10:48 a 3:38 el kilometro de media, la segundo 10:58 y la tercera 10:55.
Una ducha rapida y rapido para el teatro de la ateneu que hacian pastorests..
Esta tarde sera mucho mas tranquila, a las 6:00 barça levante..
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