resfriado

lo mejor para no resfriarte es llevar un vida sana, comida sana y ejercicio, pues es lo que yo hago y me he resfriado, no hace frio, al mediodía hacer calor, luego por la noche refresca, supong que esto ha provocado mi resfriado, lo intentaremos llevar lo mas dignamente posible, me molesta mucho, todo el día con la nariz llena, mejor no entrar en detalles, creo que todo el mundo se hace a la idea.

Esta mañana natación y por la noche yoga, los jueves en comparación a los martes son suaves, esto la semana que viene creo que será diferente.

Estos días tengo un invitado a casa, es el perro de mi madre y hay que sacarlo a pasear, mínimo 3 veces, cada paseo, para mi mi sacar a pasear al perro, mínimo son 20 minutos, pues son tres paseos de 30 minutos, 1 hora y 30 minutos que me paso andando por igualada. Va bien para visitar tu ciudad, pasas por calles que normalmente no pasas y ves tiendas nuevas, sitios nuevos, es divertido