primer semana.. superada

Primera semana superada, ha sido muy dura, parar 15 días es necesario, parar 30 días ha sido un lujo, que ahora estoy pagando. Ahora todo cuesta mas, poco a poco volveremos a coger la forma, poco a poco, rodar a 4 el kilometro me parece una cosa imposible, pero poco a poco, ahora con mucho sufrimiento y esfuerzo me salen unas medias de 4:30. Pero es la pretemporada, el cuerpo no esta en su mejor momento. Pero paciencia. La semana pasada primera clase de BodY Pump, y toda la semana con agujetas. Hoy segunda clase, y mucho mejor, no he sufrido tanto.

Mañana natación, el contador de distancia lo tengo muy olvidado pero en dos días lo actualizare.