hay gente que me dice que duermo mucho, y yo creo que podría dormir mas, una cosa la tengo clara, para poder entrenar al 110 % tienes que descansar 110%. Si para poder entrenar fuerte tengo que dormir 9 hora, pues a dormir, si no puedo ver la tv, no se mira, que no puedo salir de fiesta, no se sale. El dormir,descansar es una parte imporante del entreno, al menos para mi,
Hoy martes, descanso de correr, pero esta mañana natación y esta noche hatha yoga.
La natación me he encontrado un poco cansado de ayer, pero poco a poco me ido recuperando.
Mañana 2 series de 5000 metros,pero eso sera mañana. ahora a descansar, dormir, recargar las baterias
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