El jueves me encontraba muy cansado de las series de 5.000. en natación por suerte hicimos mas tecnica que distancia, luego al mediodia tenía un rodaje suave, que se cambio por una clase con la mister y por la noche hatha yoga.
El viernes cambios de ritmos al mediodia, sigue haciendo mucho frio, pero con la ropa adecuada no se nota, y por la noche mas yoga.
El sabado 3 horas de yoga, es una clase especial de la Emma, el tema era posturas invertidas, que son mis "favoritas", el resultado mejor de lo esperado, me lo pase muy bien, y como siempre se me paso volando las 3 horas.
Hoy domingo el entreno eran 13 km, que al final he convertido en 14, he ido al estadio, me gusta rodar por el estadio, por que me resulta mas fácil a la hora de mantener el ritmo, es muy aburrido, pero tambien va bien para trabajo mental, no puedes deconectar, al salir a correr por fuera, es muy fácil desconectar ,aqui no, he empezado muy rapido, sin calentar me he puesto a rodar a 3:50 el kilometro, pensaba que no aguntaría , pero si que lo he hecho. muy contento por el rodaje de hoy, luego he ido a pastorets.
Un fin de semana muy completo. luego va y el barça le mete 5 al español en su campo. No se puede pedir mas :)
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