corriendo en el campo de futbol

Hoy por el tema navidad el estadio lo cierran al mediodia, que es la hora que yo voy a entrenar, y hemos tenido que buscar una alternativa , cerca del estadio hay un campo de futbol, es de tierra, y nos ha venido de fabula, hoy tocaba cambios de ritmos , 15 cambios de 1 minuto rapido 1 minuto lento, el campo se me hacia pequeño, con el minuto rapido haciamos practicamente 1 vuelta entera del campo. 30 minutos unos 7 kilometros.

Hoy he corrido unos 13 kilometros.