Domingo ,今日は 日曜日です。como cada domingo he sacados pasear la diera 1 hiriera, me va bien para despertarme y estar al 100 por 100 a la hora de entrenar, salgo a entrenar tarde, sobre las doce del mediodía, entre semana entorno a las 14:00 , estoy acostumbrado al calor , lo ideal seria salir o muy temprano o muy tarde. Pero prefiero pasar un
Poco de calor. 1 hora, 14 kilómetros por la montaña, a una media de 4:30 el kilometro. Hoy el objetivo era disfrutar y he disfrutado.
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