Dia suave

Hoy el día esta muy nublado, las temperaturas han bajado bastante y no se puede ir en manga corta. Después el paseo matutino con la fiera, he ido a la piscina, sesión suave, no por la distancia, 2800 metros sino por el ritmo. Últimamente eStoy muy vago, por suerte hoy tenía descanso de correr sino seguramente me habría saltado la natación. Gracias al descanso de correr, he llegado temprano a casa y he comidoma una hora mas normal. Esta noche hatha yoga y día acabado. こんばんはは友達,貴方達お元気ですか