7000

Hoy el entreno eran 7000 metros a un ritmo de 3:40 el kilometro.
El primer mil como siempre ha salido rápido, demasiado rápido a 3:32/km. Poco a poco he ido regulando y la vuelta de 500 metros salía a 1:50.
Ha sido un entreno duro. Estoy contento por que los ritmos han salido bien.
El tiempo estaba muy nublado y segundos antes de iniciar el 7000 ha empezado a tronar y a llover, ha caído piedra, era un buen motivo para anular el entreno, pero ha durado unos minutos y ha dejado de llover.