Día pasado por agua今日は雨です.

Hoy ha llovido de 13:45 a 15:00. , justamente el tiempo que yo estaba entrenando en el estadio, son cosas que pasan. Hoy entreno corto pero de calidad, 20 minutos de calentamiento y un 3000 a ritmo. El 3000 ha salido a 10:40, una media de 3:35 el kilometro. Esta noche la primera sesión de tres de yoga de esta semana. Es hora de dormir mańana mas さようなら友達。おやすみなさい日本