La semana que viene seguire sin correr, pero primero es curar mi pequeña lesión y ya tendre tiempo para salir a correr
dijous, 31 de març del 2011
sumando metros en la natación
Esta semana llevare unos 8000 metros de natación, hoy 2400 metros y ayer 1800 metros, no esta mal para mi, normalmente a la semana nado unos 4000 metros y esta semana ya llevo el doble. Este mediodia he ido a hacer pesas para fortalecer la musculatura, esta siendo una semana diferente, sigo sin correr, pero he hecho pesas, natación, bicicleta y hatha yoga. Mañana tengo salida en bicicleta.
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