ultimas series antes de la maratón

Hoy las ultimas series antes de la maraton, 3 series de 1500 todas por debajo de 4:00 el kilometro, la primera 5:30 a 3:37/km la segunda a 5:27 3:37 y la ultima 5:26 a 3:36 /km lo mejor de las series con el freno de mano puesto, hoy no tocaba hacer marca, hay que guardar las fuerzas para el domingo, un entreno serio, muy correcto.

Esta tarde no he hecho nada de nada, estoy preparando el ipod para el día de la carrera.

Esta noche futbol, el barça juega contra el valencia en mestalla, un partido muy dificil.