descanso activo

martes es igual a descanso, el martes no tengo entreno, pero esto no quiere decir que no hago nada, como he dicho varías veces, no hacer nada me fatiga, sobretodo mentalmente, que hacer algo un poco mas suave, he ido al gimnasio para hacer 40 minutos de bicicleta estática y luego abdominales, por la noche hatha yoga, que siempre viene bien. Ahora a dormir que es el mejor entrenamiento posible,