El miercoles es el dia de la semana que normalmente tengo el entreno de correr mas duro, las series, 8 de 1000 o 4 de 2000. etc. pero como la behobian es esta semana, hoy solo tocaba 50 minutos de rodar.
50 minutos 11 km a 4:30 el kilometro, y luego estiramientos.
Esta noche juega el barça la copa del rey contra el ceuta, pero yo ire a hacer estiramientos, que me vendra bien, seguramente podre ver la segunda parte.
Ya solo queda un entreno el viernes 30 minutos y por la tarde para san sebastian.
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