10 x 500

hoy hemos ido a entrenar con las mister a Manresa, como el estadio de Igualada estaba cerrado, nos hemos ido a manresa , que alli si que estaba abierto.

Hoy tocaba series de 500 metros, 10 repeticiones, la mas rapido 1:30 y la mas lenta 1:37.

Las primeras se hacen bien, pero luego cuesta, y son las cortas, pero muy muy rapidas.

Cuando mas corto es el ejercicio mas explosivo.

Ha sido un buen dia, un buen entreno, estoy contento. .-)