bicicleta y natación

Ya llevo 5 semanas sin correr, y esta sera ya la 6 semana, paciencia, hasta que no me note totalmente recuperado no volvere a correr, pero no estoy perdiendo el tiempo.

Al mediodia he ido en bici 24 kilometros, he ido a copons y he vuelto, en la ida tenía el viento a favor y he volado, luego al volver he notado el viento , pero esta vez en contra, he sufrido mas bajando que subiendo. Me ha salido una media de 31 km/h.

Por la noche natación, 2200 metros.

No esta mal, ahora a descansar que mañana por la mañana seguimos con la natación