dia redondo

Hoy ha sido un día redondo, por la mañana 3000 metros mas de natación, que si los sumamos a los 3000 de ayer, esta semana ya llevo 6000 metros. Al mediodia salida en bici, 2 horas salida desde igualada hacia las cuatro carreteras y subo para santa Coloma y bajo por la carretera de Tous, cuando he llegado a Santa Coloma de Queralt me he acordado de la natación de la mañana, las piernas no estaba tan bien, se me ha hecho muy dura la vuelta, el circuito no es fácil, hasta llegar a Santa Coloma, son unos 31 kilometros, mas o menos seran 28 de subida y 3 de bajada, y a mas a mas todo el rato con el viento en contra, hoy he sufrido mucho, pero estos entrenos son los mejores, no he mejorado mis estadisticas, la media esta bien, 26 kilometros por hora, no es espectacular, pero hoy he tenido que darlo todo, es la forma de mejorar.

Por la noche habia el barça- madrid semifinales copa europa vuelta, he ido a Yoga, solo me he perdido la primera parte, que ha sido 0 a 0 , con lo que he tenido todo. la segunda parte del futbol y el yoga.

Un dia redondo.