Por la mañana 3000 metros de natación, al mediodía 30 minutos de calentamiento y sesión de pesas con 500 metros entre sesión y sesión.
Estamos a las puertas de una ola de calor, temperaturas al mediodía de unís 30 grados, que le vamos a hacer, una buena gorra para protegerme del sol y mucha agua para recuperar el liquido perdido, me he pesado antes y después de salir a correr, he perdido 1 kg y hoy era solo rodar y pesas. Será un verano muy duro.
A dormir!!! 私はねます，お休みなさい.
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