dimarts, 6 de desembre del 2011

series de 2000

Hoy entreno de 2000 metros, 4 series, recuperando 3 minutos, la primera ha salido a 6:55, la segunda 6:45, la tercera 6:47 y la ultima a 6:40, todas por debajo de 3:30 el kilometro, un buen entreno, este año están saliendo los entrenos muy rápidos, esperemos que el cuerpo aguante este ritmo tan bueno, mañana descanso y el jueves 10 series de 500. vamos¡¡¡¡ :-)

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