3x5000

Hoy tocaba unos de los entrenos más duros de preparar una maratón, las series de 5000 tres series de 5000 metros, se hacen eternas, pero hoy me he encontrado bien y no se me ha hecho tan pesado, la primera serie 18:30, como siempre los primeros kilómetros salgo demasiado rápido y lo pago en los últimos kilómetros, he salido a 3:39 el kilometro y poco a poco he ido regulando, la segunda 18:45, igual que la primera salgo muy fuerte y poco a poco voy regulando, la tercera, en esta las piernas muy frescas no están y he salido mas reservón, he ido regulando desde la primera y dandolo todo al final, el ultimo kilometro a 3.35/km.

Mañana rojade, pero eso será mañana